●みなさん、お仕事頑張っていますか？
気温も下がり、冬真っ只中ですが風邪対策しっかり行なえているでしょうか？
私は、去年の末に少々体調を崩しましたが、今の所寝込む程の風邪にはなっていないので、今後も気をつけていきたいと思います。
さて、1月・2月・3月本格的な冷えが出るのはこの3ヶ月。春に向かって暖かくなる一方、夜になると急に気温が下がったりなど油断できない季節でもあります。
私たち職場では高齢者と関わる機会が特に多いと思いますが、日ごろ何気なく生活している中で、特に冷えを感じやすい所とは・・・トイレとお風呂です。
冷たい空間にいると、人間の血管は収縮し血圧が上がりやすくなる。高血圧症を患っている利用者の皆さんは、少なくありません。脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。
トイレやお風呂に暖房があることが一番理想的ですが、便座ヒーターを活用したり、入浴前にお風呂場を暖めておくなど、出来るだけ温度差を減らしていくことが大事でしょう。
私たちも含め、普段何気なく生活している中に健康への危険が潜んでいるのが実感できます。施設、又は利用者宅への生活リハビリの一環としても、知っていて損はないですよね？（笑）では、また次回。
(fukuhara)
★今日は、昨日に引き続きリハビリ行事を紹介します。
●遅れながら明けましておめでとうございます。昨日は旧正でしたからね〜2回目のお正月気分でした食べ物と寒さだけ♪
